step7 Step.7 Step.7 ストレッチ or マッサージトレーニングの後は次の日に疲れを残さないために丁寧にマッサージ。体の調子を整え次の日も快適な一日を。 ※ストレッチやマッサージの内容はトレーナーにより異なります。 webmaster2022-08-17T04:25:52+09:008月 17th, 2022|