step5 Step.5 Step.5 呼吸トレーニングすべてのトレーニング効果を高めるために欠かせないのが呼吸。単に呼吸をするのではなく、横隔膜を動かし正しい呼吸を身につけ効果アップ。 ※トレーニング内容はトレーナーにより異なります。 webmaster2022-08-17T04:23:49+09:008月 17th, 2022|